たまには美容のことでも!汗をかいてデトックスしよう!

こんにちわ~マートのまりです。最近友達とお風呂に行きます。私は冷え性でお風呂に長時間入ることは出来ません。冷えているせいかすぐのぼせてしまいます。

最近のお風呂やさんってすごく進化していますよね。岩盤浴があったり、サウナがあったり、漫画が置いてあったりととっても充実しています。地元のお風呂に行って岩盤浴に入ってみました。岩盤浴とお風呂がセットになっていることが多いです。

まずお風呂に入って体を少し温めます。温めたはずなのに頑固な体は汗をかきません。どんだけ冷えているんだか…。なのでさらに発汗を促す行動に出ました。ちょうど始まるイベントがあったので体験してみることに。

TVで取り上げられてました。ロウリュ】という入浴方法です。フィンランドのやり方みたいですよ!ストーンにアロマ水をかけ、水蒸気の温度が一気に上昇します。そうすることによって発汗を促すことができるそうです。

サウナは80℃~90℃、岩盤浴は40℃~50℃くらいらしいですが、ロウリュは熱波を浴びると体感温度は約100℃位に一気に上がるそうです!入る前に大きな氷が配られ、なんでだろうと思いましたがこれはとっても重要でした。

いや~めっちゃ汗出ましたよ!そしてめっちゃ暑かった!私こんな汗かけるんだ!ってくらい(笑)普段あまり汗をかくことがないのですごくびっくりしました。その後普通の岩盤浴に入っても汗をかくことが出来ました!

デトックス効果がある②肌トラブル・体質を改善する③疲労回復効果がある④自律神経を整えてくれる⑤安眠効果があるそうです。

サウナって裸だし、苦手な方も多いのではないでしょうか?私もその一人です。岩盤浴は部屋着を貸し出してくれるので安心です。お店にもよりますが、漫画読めたり、休憩所が充実しているので楽しめると思います。岩盤浴で汗を流すのはデトックス効果が得られます。ダイエット効果もあるそうです!運動が苦手で、普段汗をかかない方はぜひ体験してみてください!本当にスッキリするし、気持ちいいですよ♪

The following two tabs change content below.
mart-hair

mart-hair

千葉県我孫子市の美容室ヘアデザイン マートhairdesignM.art☆あなたの「可愛いカッコイイ」をご提案!!☆自分のことを分かってくれる。自分に似合う髪型にしてくれる。周りのみんなにも可愛いねって言われるようなヘアスタイルになりたい方是非見てください。

関連記事

  1. 想像豊かに

  2. 5月

  3. せっかくだし華やかに見せよう♪

  4. 自分が歩いてきた道を振り返ってみる~卒業~

  5. 基本的な考えと流行りを利用。

  6. 特別な日