アラサーにもなるといろいろ身体に出てきますね…
まだ若いじゃない！？
いやいや～
鏡を見るたびにほっぺが下がってきてるな～って
たるんでる…
これはやばい！！！
って言う事で最近マッサージをはじめました！
やはり老廃物が溜まると代謝も悪くなるし、不健康にまっしぐら
そんなのは嫌なので口コミで人気だったのはこちら↓↓↓
WELEDA
ホワイトバーチオイル
これはボディーオイルです。
柑橘の香りがして癒やされます♡
最近ふくらはぎが悲鳴を上げてまして…
マッサージしたら次の日
目覚めがよくなり、足が軽くなりました！
これは引き締めに効果があるオイルなので、セルライト除去にもいいみたい！
セルライトはくせものなので一回ではなくなりません…笑
リンパマッサージを無理にやってしまうと逆効果になるので要注意です！
・強くマッサージしない
心地よい強さで、さする程度
重力で下がった血流を心臓に戻す感じでマッサージ
・よく温める
湯船につかって温めてデトックス。半身浴がいいですね。
・水分を摂る
水分を摂って、老廃物を出す
私はかなり溜まっていたのか好転反応が出ました…
目次好転反応とは
慢性的に疲労していた筋肉がほぐれ、溜まっていた老廃物が血液中に流れること等が要因として考えられる。
Wikipediaから
はい…
だるさ、頭痛、筋肉のつっぱりとにかく不調でした。
でも水分摂って、続けたらよくなって、それからはそんな症状は出ていません。
今はマッサージしてちょっと変化が見えてくると嬉しいですね！
毎日の積み重ね…
セルライトがなかなか消えませんが…。
ゆるーく継続出来るように頑張ります♡笑